Những cách kéo dài thời gian quan hệ nào hiệu quả? Trong quá trình giao hợp, nam giới thường bị xuất tinh sớm. Điều này khiến cả hai hụt hẫng, gần như không đạt được cảm xúc tình dục mong đợi.
[Click vào LIVE CHAT, Bác sĩ sẽ tư vấn miễn phí!]
Xuất tinh sớm và cách kéo dài thời gian quan hệ dành cho nam
Theo chuyên gia, thời gian là một trong những yếu tố quyết định chất lượng “cuộc yêu”. Trung bình, thời gian lý tưởng để “ân ái” kéo dài khoảng 7 – 15 phút. Đây là khoảng thời gian để cả hai đạt được cực khoái khi quan hệ.
Quan hệ nhanh ra có thể gây cảm giác hụt hẫng ở đối tác và tạo tâm lý tự ti ở nam giới. Ngoài ra, thời gian quan hệ ngắn còn gây ra cảm giác bứt rứt, khó chịu ở cả hai. Vì ham muốn tình dục chưa được giải tỏa hoàn toàn.
Áp dụng cách kéo dài thời gian quan hệ tại nhà
Nam giới có thể tự áp dụng các phương pháp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả tại nhà.
1. Giữ tâm lý thoải mái khi “ân ái”
Nhiều nam giới thường đặt nặng vào vấn đề thời gian và kỹ thuật khi “ân ái”. Nhằm thỏa mãn được nhu cầu cá nhân và thể hiện bản lĩnh phái mạnh.
Tuy nhiên, tâm lý không thoải mái và căng thẳng có thể khiến cậu nhỏ khó cương cứng và nhanh ra hơn bình thường. Vì vậy, trước khi “ân ái” nam giới nên tránh suy nghĩ quá nhiều. Thay vào đó, nên trò chuyện với bạn tình để tạo tâm lý thoải mái, thư giãn và giúp quan hệ lâu ra hơn.
2. Không nên bỏ qua màn “dạo đầu”
Màn dạo đầu có vai trò dẫn dắt cảm xúc và kích thích ham muốn ở cả nam giới và đối tác. Tuy nhiên, một số nam giới có thể nóng vội nên thực hiện màn “dạo đầu” qua loa. Dẫn đến tình trạng cậu nhỏ nhanh xìu, cả hai không được thỏa mãn và đạt được cảm xúc như mong đợi.
Nam giới nên dành khoảng 10 – 20 phút cho phần dạo đầu. Trong thời gian này nên trò chuyện. Thực hiện một số hoạt động như: Ôm hôn và chạm vào cơ thể của bạn tình.
Những va chạm vật lý trong thời điểm này có thể kích thích ham muốn ở cả nam giới và nữ giới. Đồng thời, giúp cậu nhỏ đạt được độ cương cứng như mong muốn. Thực tế cho thấy, những cặp đôi tập trung cho màn “dạo đầu” thường thỏa mãn và thăng hoa hơn sau khi “ân ái”.
3. Sử dụng những loại bao cao su phù hợp
Bao cao su thường được sử dụng nhằm ngừa thai, bảo vệ sức khỏe và tránh lây nhiễm các bệnh xã hội. Bên cạnh đó, nam giới cũng có thể lựa chọn một số loại bao cao su có độ dày và chất gây tê. Nhằm giảm kích thích lên dương vật và kéo dài thời gian quan hệ.
Hơn nữa do có kết cấu dày nên các loại bao cao su này còn giúp làm giảm ma sát giữa cậu nhỏ và âm đạo. Từ đó, giúp kéo dài thời gian và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hơn dự định.
Tuy nhiên, khi chọn mua bao cao su kéo dài thời gian, bạn nên lựa chọn sản phẩm của các thương hiệu uy tín. Tránh nguy cơ rách/ thủng khi đang hành sự hoặc gây kích ứng đối với bạn tình.
4. Cách kéo dài thời gian quan hệ – Thay đổi tư thế giao hợp
Với những trường hợp thường xuyên xuất tinh sớm và cậu nhỏ “xìu” nhanh. Bạn nên chú trọng khi lựa chọn tư thế quan hệ. Nên ưu tiên các tư thế ít ma sát và phải hoạt động mạnh. Nhằm giảm độ nhạy cảm của dương vật và kéo dài thời gian cương cứng.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đề nghị bạn tình chủ động trong việc thực hiện tư thế khi yêu. Cách này có thể giúp nam giới tránh mất sức và tăng độ bền bỉ của cậu nhỏ. Đồng thời, tạo cảm giác mới lạ và hứng thú hơn.
Ngoài ra, khi nhận thấy có dấu hiệu xuất tinh, bạn nên thay đổi tư thế ít ma sát. Để “kìm nén” và kéo dài thêm thời gian hành sự. Tuy nhiên, nên trao đổi trước với bạn tình, tránh gây cảm giác hụt hẫng và khó chịu.
[Trao đổi với Bác sĩ Chuyên khoa về trường hợp của bạn!]
5. Thủ dâm đúng cách giúp tăng độ bền của cậu nhỏ
Thủ dâm là biện pháp giúp nam giới giải tỏa ham muốn khi không thể quan hệ tình dục. Thủ dâm khoảng 2 lần/ tuần có thể tăng thời gian cương cứng và tránh xuất tinh ngoài ý muốn.
Theo chuyên gia, thủ dâm trước khi quan hệ khoảng vài giờ có thể giảm độ nhạy cảm của dương vật. Từ đó, giúp kéo dài thời gian cương cứng và xuất tinh chậm hơn. Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm có thể gây rối loạn cương dương, suy nhược cơ thể. Hoặc thậm chí là không có ham muốn với bạn tình.
7. Thường xuyên luyện tập thể thao
Các bác sĩ Nam khoa Hà Đô cho biết: Nam giới lười vận động, béo phì thường có ham muốn tình dục thấp. Nguy cơ xuất tinh sớm cũng cao hơn bình thường. Trong khi đó, nam giới tập thể dục 3 – 4 buổi/ tuần thường có thể trạng khỏe mạnh. Ham muốn cao và sung mãn hơn khi quan hệ.
Vì vậy, nam giới nên thường xuyên tập thể thao để có sức khỏe tốt, cải thiện vóc dáng và tăng khả năng cương cứng. Ngoài ra, hoạt động thể chất còn kích thích tinh hoàn sản sinh testosterone. Tăng chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản.
8. Cách kéo dài thời gian quan hệ – quan hệ bằng miệng
Một trong những cách quan hệ lâu ra khá phổ biến là quan hệ bằng miệng. So với quan hệ tình dục thông thường, quan hệ bằng miệng thường có mức độ ma sát thấp, ít gây xuất tinh sớm. Đồng thời, tăng khoái cảm và tạo cảm giác mới lạ.
Nam giới có thể đề nghị bạn tình quan hệ bằng miệng để tăng độ cương cứng. Giảm mức độ nhạy cảm của cậu nhỏ. Sau khoảng 5 – 10 phút, bạn có thể cho dương vật thâm nhập vào cô bé và quan hệ như bình thường. Cách này giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ, tạo hứng thú và cảm giác mới lạ khi ân ái.
9. Đánh lạc hướng não bộ
Theo một số nghiên cứu mới nhất, các cặp đôi mở nhạc khi “ân ái” có thể kéo dài thời gian quan hệ hơn so với bình thường. Bởi, não bộ của nam giới bị chi phối và không hoàn toàn tập trung vào việc “lên đỉnh”. Ngoài ra, âm nhạc còn giúp cả hai có thêm hứng thú khi hoạt động tình dục.
8. Ngậm Gừng trước khi quan hệ
Nam giới cũng có thể ngậm Gừng để giúp thời gian quan hệ kéo dài hơn. Các hoạt chất trong Gừng – đặc biệt là Zingiberene có khả năng tăng tuần hoàn máu. Giúp dương vật dễ cương cứng và bền bỉ hơn khi hành sự.
Bên cạnh đó, ngậm Gừng còn giúp não bộ thư giãn, thoải mái và kích thích ham muốn tình dục. Vì vậy, trước khi “ân ái”, bạn có thể ngậm khoảng 3 – 4 lát Gừng để kéo dài thời gian “lâm trận”.
10. Cách kéo dài thời gian quan hệ – Ăn uống điều độ và khoa học
Ngoài các “thủ thuật” trên, nam giới còn có thể tăng khả năng và thời gian cương cứng của dương vật bằng cách ăn uống điều độ và khoa học.
Thực tế cho thấy một số loại thực phẩm có thể cải thiện nồng độ nội tiết nam, khả năng cương dương và nhu cầu tình dục đáng kể.
Bên cạnh đó, ăn uống hợp lý còn giúp nam giới hạn chế tình trạng thừa cân – béo phì. Có vóc dáng săn chắc, nam tính hơn.
Vì vậy, ngoài các biện pháp quan hệ lâu ra trên, bạn nên thiết lập chế độ ăn khoa học để cải thiện vóc dáng, chức năng sinh lý và tăng độ hấp dẫn của bản thân đối với bạn tình.
11. Nên chú trọng giấc ngủ
Khi ngủ, cơ thể nam giới sẽ sản sinh testosterone – hormone nội tiết. Ảnh hưởng đến sinh lý và sức khỏe của nam giới.
Theo nghiên cứu: Nam giới ngủ ít hơn 5 giờ/ngày, thường có nồng độ nội tiết và ham muốn thấp. Tình trạng này kéo dài còn tăng nguy cơ xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm khả năng sinh sản. Thậm chí đẩy nhanh tốc độ mãn dục nam.
Chính vì vậy, Quý nam giới nên chú trọng vào giấc ngủ. Nhằm bảo vệ sức khỏe, duy trì chức năng sinh lý và tăng thời gian quan hệ.
Chữa xuất tinh sớm – Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng thuốc
Trường hợp xuất tinh sớm thường xuyên. Hãy tìm gặp bác sĩ để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị phù hợp.
Hiện nay, để kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới, bác sĩ sẽ kê đơn một số loại thuốc sau:
1. Tramadol
Đây là loại thuốc giảm đau và dễ gây nghiện. Thuốc thường được dùng để điều trị các cơn đau có mức độ từ trung bình đến nghiêm trọng. Loại thuốc này cũng có thể trì hoãn xuất tinh và giúp kéo dài thời gian quan hệ.
2. Thuốc xịt gây tê
Thuốc có tác dụng sau 30 phút sử dụng và cần rửa lại với nước trước khi quan hệ. Thuốc xịt gây tê thường chứa các hoạt chất làm mát và gây tê niêm mạc. Từ đó, giảm mức độ “nhạy cảm” của dương vật. Hạn chế xuất tinh sớm.
3. Thuốc chống trầm cảm
Tương tự Tramadol, nhóm thuốc chống trầm cảm cũng được chỉ định để trì hoãn hiện tượng xuất tinh. Tuy nhiên, nhóm thuốc này có thể gây buồn ngủ, giảm mức độ tập trung khi sử dụng.
Các loại thuốc chữa xuất tinh sớm đều có thể gây rủi ro và tác dụng không mong muốn. Vì vậy, Quý nam giới chỉ sử dụng thuốc theo kê đơn của bác sĩ chuyên khoa.
Phòng khám Đa khoa Hà Đô điều trị xuất tinh sớm hiệu quả 2023
Nam khoa Hà Đô làm việc thứ 2 đến chủ nhật, từ 8h00 – 20h00/ngày. Đây là một trong những phòng khám chuyên nam khóa tin cậy của người dân thành phố và các tỉnh lân cận.
[ĐẶT LỊCH KHÁM sớm để HƯỞNG ƯU ĐÃI từ TTYT.Hà Đô!]
Quý nam giới có nhu cầu khám chữa nam khoa, chẩn đoán tình trạng xuất tinh sớm, cắt bao quy đầu, chỉnh hình dương vật… Dễ dàng Đặt hẹn khám tại nhà.
Quy trình khám chữa khép kín, với mô hình “1 Bệnh – 1 Bác sĩ – 1 Y tá”. Giúp người bệnh thoải mái và an tâm hơn.
Mọi thông tin trao đổi, thăm khám và điều trị đều được lưu trữ và bảo mật. Niêm yết công khai đơn giá dịch vụ, phí khám chữa tại khu vực tiếp đón, quầy làm thủ tục và đóng phí.
Do đó, Quý nam giới có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn khám chữa nam khoa. Áp dụng điều trị xuất tinh sớm kéo dài thời gian quan hệ tại Đa khoa Hà Đô.
Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách:
✡Cách 1.Gọi điện thoại đến đường dây nóng(028) 3832 9966 và 076 301 3666.
✡Cách 2. Trò chuyện trực tiếp cùng bác sĩ phòng khám – Số.35B, Đ.3/2, P.11, Q.10.HCM
✡Cách 3. Nếu không tiện, hãy để lại số điện thoại tại KHUNG CHAT, các bác sĩ sẽ gọi lại ngay.
