7 mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả nhất

Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới ngày càng có xu hướng tăng. Tuy tình trạng này không đe dọa đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến khả năng tình dục và cuộc sống của nam giới là rất lớn. Việc tìm kiếm mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới được nhiều người quan tâm.

Cùng các bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa khoa Hà Đô tham khảo một số mẹo chữa yếu sinh lý hiệu qủa. Để phục hồi phong độ phái mạnh.

Yếu sinh lý ở nam giới có những biểu hiện như thế nào

Yếu sinh lý gây tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Khiến cho cuộc yêu diễn ra không như mong muốn. Yếu sinh lý có nhiều mức độ khác nhau, cụ thể:

• Mức độ nhẹ: Là khi nam giới có khả năng duy trì cương cứng. Nhưng có khó khăn trong việc đạt cương cứng đủ để quan hệ tình dục.
• Mức độ vừa: Ở mức độ này, biểu hiện rõ ràng hơn, nam giới khó khăn trong việc duy trì cương cứng để thực hiện quan hệ tình dục. Tuy nhiên, sự cương cứng không đủ để thỏa mãn và duy trì trong suốt quá trình quan hệ. 
• Mức độ nặng: Đây là mức độ nghiêm trọng nhất của yếu sinh lý. Khi nam giới không đạt được cương cứng như mong muốn. Đồng thời không thể duy trì sự cương trong quá trình quan hệ tình dục. 

Những mức độ yếu sinh lý có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, thể trạng, tình trạng bệnh lý liên quan hoặc các yếu tố tâm lý. Để đánh giá chính xác và có phương pháp điều trị hiệu quả. Nam giới cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Một số các triệu chứng yếu sinh lý điển hình thường gặp:

➥ Rối loạn cương dương: Thường gặp ở nam giới trung niên gây nên tình trạng dương vật cương không đủ cứng. Dù có ham muốn tình dục hoặc cứng không đủ lâu để thực hiện trọn vẹn cuộc yêu.

➥ Rối loạn xuất tinh: Gồm nhiều triệu chứng liên quan đến xuất tinh như xuất tinh sớm, xuất tinh ngược dòng, xuất tinh ra máu hoặc không thể xuất tinh.

➥ Giảm ham muốn tình dục: Nam giới không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Luôn né tránh hoặc quan hệ một cách qua loa. Tuổi càng cao thì ham muốn tình dục càng giảm. Bên cạnh đó, nhiều trường hợp bị suy giảm ham muốn là do mắc phải một số bệnh lý khác.

➥ Đau khi quan hệ tình dục: Rối loạn cương dương gây hình thành các mô sẹo xuất hiện dọc theo thân dương vật hoặc dương vật không thể đạt được độ cương cứng khi quan hệ, dẫn tới dương vật bị cong vẹo, gây ra đau đớn và mất khoái cảm.

➥ Xuất tinh nhưng không thỏa mãn: Nam giới yếu sinh lý, thường gặp khó khăn về vấn đề xuất tinh và khó kiểm soát xuất tinh hơn. Nên không thật sự cảm thấy thỏa mãn sau khi quan hệ. Tình trạng đạt cực khoái chỉ diễn ra rất ngắn ngủi gây ra cảm giác thất vọng, không thỏa mãn.

7 mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả nhất

Tùy vào nguyên nhân, mức độ bệnh mà bác sĩ có hướng chỉ định điều trị phù hợp. Trường hợp nhẹ, người bệnh cần duy trì lối sống tích cực, ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý. Khi bệnh tiến triển nặng, cần được điều trị bằng thuốc hoặc kết hợp với phương pháp tâm lý, vật lý trị liệu để cải thiện tình trạng.

Cùng các bác sĩ Phòng khám Đa khoa Hà Đô tìm hiểu 7 mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả gồm:

⎆ Liệu pháp hành vi

Đây là liệu pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh nhanh và kiểm soát ham muốn. 

Các kỹ thuật như động tác thủ dâm một đến hai giờ trước khi giao hợp. Giúp nam giới giảm mức độ kích thích khi quan hệ và kéo dài thời gian ân ái.

⎆ Phương pháp dừng lại – bắt đầu

Khi bắt đầu giao hợp, kích thích dương vật cho đến khi nam giới có cảm giác muốn xuất tinh thì dừng lại, chờ cho đến khi cảm giác này qua đi và tiếp tục.

Thực hiện lại nhiều lần, nam giới có thể đạt cực khoái với đối tác của mình nhưng không xuất tinh. Tập luyện phương pháp này một số lần có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả.

⎆ Chế độ ăn uống

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới có thể áp dụng là chế độ ăn tăng cường sinh lý gồm các thực phẩm giàu omega 3, vitamin D và rau củ quả.

⎆ Các bài tập luyện

Các bài tập sàn chậu có thể giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ này. Vì cơ sàn chậu yếu có thể khiến việc kiềm chế xuất tinh trở nên khó khăn hơn. Các bạn nam có thể tìm hiểu cách khắc phục yếu sinh lý tại nhà bằng các bài tập Kegel.

Ngoài ra, nam giới có thể thử các môn tập khác như tập tạ giúp cải thiện sức khỏe vùng bụng, chạy bộ nhanh giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn.

⎆ Dùng bao cao su

Bao cao su có thể giúp cho dương vật bớt nhạy cảm, trì hoãn việc xuất tinh. Có thể tìm tới các loại bao cao su được thiết kế đặc biệt để kiểm soát khoái cảm.

⎆ Thay đổi lối sống lành mạnh

Việc xây dựng và duy trì một thói quen lành mạnh rất quan trọng. Hạn chế bia rượu, thuốc lá, chế độ ăn uống khoa học, vận động thể dục thể thao… là rất cần thiết

⎆ Tham vấn với bác sĩ chuyên khoa và điều trị bằng thuốc

Việc được gặp gỡ và chia sẻ cùng các bác sĩ chuyên khoa sẽ mang lại nhiều lợi ích. Nam giới có thể được tham vấn điều trị bài bản, đồng thời giải tỏa những áp lực bệnh lý đang mắc phải. 

Nhiều loại thuốc có thể được sử dụng để hỗ trợ kiểm soát tốt tình trạng bệnh, cải thiện thời gian ân ái và lấy lại sự tự tin cho người bệnh. Bao gồm thuốc uống, thuốc ngậm, thuốc tiêm hoặc thuốc đặt…

Tuy nhiên, nam giới không nên tự ý sử dụng. Mà phải điều trị theo đúng chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng với mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới mà các bác sĩ chuyên khoa đã chia sẻ. Phái mạnh có thể áp dụng được để cải thiện sức khỏe bản thân và cả chất lượng cuộc yêu với đối tác, thăng hoa và hạnh phúc hơn.

Mọi thông thắc mắc hãy liên hệ về Phòng khám Đa khoa Hà Đô để được hỗ trợ tư vấn.

Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách: