Cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn: Thông tin chị em nên nhận biết

Có cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn không? Chị em nữ giới luôn e ngại kinh nguyệt đến muộn; Vì sợ mang thai ngoài ý muốn, hay ảnh hưởng đến sinh sản. Do đó, nhiều chị em luôn tìm cách khắc phục tình trạng này. 

Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên ở nữ giới, bắt đầu từ tuổi dậy thì. Về mặt định tính, đó là chảy máu ở âm đạo (vùng sinh dục). Kết quả là do trứng rụng mà không thụ tinh nên lớp niêm mạc tử cung cùng loại.

Kinh nguyệt được coi là có tầm quan trọng không kém ở phụ nữ. Vì nó tượng trưng cho hoạt động của cơ quan sinh sản. Như vậy, nếu chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, không có nhiều biến động: Đồng nghĩa với việc bạn có khả năng sinh sản tốt và ngược lại.

Trong thời kỳ kinh nguyệt, ngoài việc chảy máu vùng kín, chị em còn gặp phải nhiều triệu chứng khác, như: Tức ngực, đau bụng dưới, mệt mỏi, trầm cảm, đau lưng …

Vì sao chị em muốn tìm cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn?

Kinh nguyệt của nữ giới thường diễn ra theo chu kỳ. Theo nghiên cứu, độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt là từ 28 đến 30 ngày.

Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của mỗi người mà độ dài của chu kỳ ở nhiều chị em sẽ khác nhau. Một số người vượt quá 30 ngày nhưng những người khác ít hơn 25 ngày.

Dựa vào việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, bạn hoàn toàn có thể xác định được ngày hành kinh trong tháng tới để chuẩn bị.

Một số lí do chị em “cần” kinh nguyệt đến sớm

Vì những lý do đặc biệt, nhiều chị em muốn ngày “đèn đỏ” ​​đến sớm hơn bình thường, gồm:

◆Lên kế hoạch cho một chuyến đi hoặc sắp có kỳ thi: Bạn muốn chu kỳ đến sớm để tránh bất tiện.

◆Thúc đẩy kinh nguyệt sớm để tránh các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.

◆Những người bị chậm kinh và lo lắng về việc có thai ngoài ý muốn.

Sử dụng thuốc để thúc đẩy kinh nguyệt

Sử dụng thuốc làm kinh nguyệt sớm là lựa chọn của nhiều chị em khi muốn ngày “đèn đỏ” ​​đến sớm hơn. Vì không muốn những kế hoạch hoặc dự định bị ảnh hưởng.

Một trong những loại thuốc giúp thúc đẩy kinh nguyệt ra sớm là thuốc tránh thai. Theo các chuyên gia, thuốc tránh thai chứa nhiều thành phần có khả năng làm chậm kinh trong thời gian dài.

Ngoài công dụng phòng tránh nguy cơ mang thai ngoài ý muốn; Thuốc còn được chỉ định trong các trường hợp kinh nguyệt không đều hoặc kinh kéo dài nhiều ngày.

Đặc biệt, nếu chị em không biết mình có thai mà sử dụng thuốc có thể gây nhiều nguy hiểm. Do đó, nếu muốn sử dụng thuốc tránh thai để giúp kinh nguyệt đến sớm hơn, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn trong ăn uống

    Ăn gì có kinh sớm? Một cách khá đơn giản và an toàn chị em có thể áp dụng để chu kỳ kinh thay đổi, đến sớm hơn. Đó là sử dụng các loại đồ ăn thức uống sau:

1. Ăn nhiều mùi tây giúp có kinh sớm

Một trong những cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn bằng thực phẩm là ăn nhiều mùi tây. Đây là một loại rau rất phổ biến và dễ mua.

Theo nghiên cứu khoa học, mùi (ngò) tây có chứa các chất Apiol và Myristicin. Do đó, nếu bạn ăn nhiều mùi tây, kỳ kinh của bạn sẽ đến sớm hơn dự kiến.

2. Làm kinh nguyệt đến sớm hơn với Nghệ

Nghệ được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, dễ kiếm và tiết kiệm chi phí. Không chỉ giúp giảm đau bụng kinh; Nghệ còn có khả năng giúp thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm hơn.

3. Ăn nhiều cam, quýt giúp “tú bà” sớm lên thăm

Vitamin C sẽ giúp ngăn cản progesterone trong tử cung và giúp đẩy máu kinh ra ngoài. Trong khi đó, cam, quýt lại rất giàu vitamin C.

Do đó, nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để kinh nguyệt xuất hiện sớm. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn một cốc nước cam ép hoặc nước cam quýt.

4. Cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn: Ăn nhiều đu đủ

Đu đủ được biết đến là loại quả giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, kích thích tử cung co bóp nhẹ nhàng. Do đó, nếu bạn ăn nhiều đu đủ trước kỳ kinh khoảng một tuần thì máu kinh của bạn có thể ra sớm hơn.

Đu đủ có khả năng giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện vòng 1; Tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư.

5. Ăn nhiều thịt đỏ để tăng tốc độ kinh nguyệt 

Các loại thịt đỏ cũng có khả năng thúc đẩy kinh nguyệt của phụ nữ đến sớm hơn. Bởi, những thực phẩm này có khả năng sinh ra nhiều nhiệt lượng trong cơ thể. Từ đó, giúp tăng lượng máu lưu thông và đẩy nhanh việc hình thành chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, cần lưu ý, ăn quá nhiều thịt đỏ cũng có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, hãy kết hợp chế độ dinh dưỡng này với vận động hợp lý; Giữ cân nặng luôn ở mức hợp lý, không tăng cân, béo phì.

6. Để “bà thím” đến sớm hơn hãy ăn nhiều Dứa

Bromelain là một loại enzyme có thể ảnh hưởng đến estrogen và nhiều loại hormone khác; Đồng thời, giúp giảm viêm. Tức là, loại enzym này có khả năng giảm viêm và giúp kinh nguyệt đến sớm hơn.

Trong khi, Dứa là loại trái cây chứa nhiều bromelain. Vì vậy, bạn có thể ăn nhiều dứa trước khi sắp có kinh để có thể kích thích kinh nguyệt ra sớm hơn.

7. Cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn: Uống nhiều nước Dừa

Theo nghiên cứu, trong nước dừa có chứa nhiều vitamin C, natri, kali, magie… Những chất này có thể giúp kích thích chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng hữu hiệu trong việc làm đẹp cho phụ nữ như: Giải độc tố, mượt tóc, đẹp da …

Tuy nhiên, không nên uống khi đói và cách này không phù hợp với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa kali …

8. Uống nước ép Cà Rốt để giúp kinh nguyệt nhanh chóng

Một thức uống khác có thể hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ nhanh hơn là nước ép cà rốt. Theo nghiên cứu, trong cà rốt có chứa vitamin A. Đây là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố giúp ổn định nội tiết tố trong cơ thể.

Do đó, đây không chỉ là loại nước ép tốt cho sức khỏe mà nếu bạn sử dụng thường xuyên còn có thể giúp kinh nguyệt ra sớm và an toàn.

9. Uống trà thảo mộc để giúp kinh nguyệt đến sớm hơn

Trà thảo mộc là thức uống có khả năng giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Do thành phần tự nhiên lành tính nên các loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ làm mềm thành tử cung.

Ngoài ra, trà thảo mộc còn có công dụng hỗ trợ ngăn ngừa các triệu chứng tiền kinh nguyệt rất hiệu quả, được nhiều chị em tin dùng.

Cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn trong sinh hoạt

    Ngoài các loại thuốc hoặc thức ăn, đồ uống trên. Để giúp kinh nguyệt đến sớm hơn, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo sau:

1. Tắm nước ấm sẽ giúp kinh nguyệt đến nhanh hơn

Tắm nước ấm/chườm ấm vùng bụng trước kỳ kinh nguyệt: Một mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả để giúp bạn có kinh.

Nước nóng sẽ giúp tăng nhiệt trong cơ thể, kích thích các mạch máu tích tụ trong tử cung và khiến kỳ kinh đến nhanh hơn.

Ngoài ra, khi tắm, bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu dịu nhẹ, như: Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương để ngâm mình; Giúp cơ thể thư giãn, thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi. mệt mỏi.

2. Tập thể dục đúng cách giúp kinh nguyệt sớm “ghé thăm”

Theo đó, việc tập luyện với những bài tập vừa sức, nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu của cơ thể và từ đó giúp kỳ kinh đến sớm hơn. Nó cũng hỗ trợ phụ nữ giảm đầy hơi và đau bụng khi hành kinh.

Không nên tập thể dục, vận động quá nhiều làm ảnh hưởng với chu kì kinh nguyệt. Nó khiến lượng hormone estrogen trong cơ thể giảm xuống. Về lâu dài có thể dẫn đến chậm kinh, thậm chí là vô kinh.

3. Duy trì trọng lượng cơ thể, cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn

Chế độ ăn kiêng quá mức hoặc trọng lượng cơ thể không cân đối là nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị gián đoạn. Vì vậy, bạn nên duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải để giúp kinh nguyệt đến sớm và đều đặn.

Trong trường hợp bạn chán ăn, hoặc rối loạn ăn uống mà không thể kiểm soát và điều chỉnh. Hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn vì nếu kéo dài có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe và kinh nguyệt.

4. Nghỉ ngơi, thư giãn giúp bạn nhanh chóng “đến tháng”

Bạn lo lắng vì kinh nguyệt chưa xuất hiện? Bạn muốn kinh nguyệt đến sớm hơn. Đây cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị chậm kinh.

Vì khi tâm lý quá căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó, khiến kinh nguyệt bị chậm lại.

5. Cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn bằng châm cứu, bấm huyệt

Một cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn khác, là châm cứu, bấm huyệt. Theo các lương y, trên cơ thể con người có nhiều huyệt đạo liên quan đến việc lưu thông máu, cũng như cơ quan sinh sản. 

Việc châm cứu, bấm huyệt sẽ giúp kích thích các huyệt đạo này và giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này, sẽ giúp tử cung co bóp nhiều hơn và đẩy xuất huyết sớm.

Cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Theo các bác sĩ Sản phụ khoa: Kinh nguyệt vốn dĩ là hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, việc cố tình thay đổi tình trạng này bằng mọi cách đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em.

1. Một số vấn đề sức khỏe chị em có thể gặp phải

Kinh nguyệt bị rối loạn kèm các triệu chứng: Rong kinh, máu kinh ra ít/nhiều; Chậm kinh…

Có nguy cơ sảy thai vì một số trường hợp kinh nguyệt sớm có thể gây kích thích cổ tử cung.

2. Những khuyến cáo được các chuyên gia y tế đưa ra

☛Chị em nên cẩn thận khi áp dụng cách làm ra kinh nguyệt sớm hơn. Đặc biệt là cách dùng thuốc. Vì có thể gây nhiều tác dụng phụ, làm thay đổi hoàn toàn chu kỳ kinh; Thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

☛Các phương pháp khác: Chị em hãy tìm hiểu rõ nguồn gốc các loại thực phẩm, thảo dược để đảm bảo an toàn. Người có cơ địa dễ dị ứng phải chú ý hơn khi lựa chọn cách thúc đẩy kinh nguyệt ra sớm; Tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

☛Đặc biệt, chị em không nên áp dụng biện pháp thúc đẩy kinh nguyệt ra sớm thường xuyên. Tốt nhất, trao đổi với bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện. Nhằm hạn chế tối đa những rủi ro có thể xảy ra.

Phòng khám chuyên phụ khoa uy tín, chất lượng tại Sài Gòn

Đa khoa Hà Đô (ĐC: 35B, Đ.3/2, P.11, Q.10) đang triển khai nhiều Gói khám, sàng lọc sức khỏe và bệnh phụ khoa; Từ tổng quát, cơ bản đến chuyên sâu.

★Đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa giỏi, nhiều kinh nghiệm; Đủ văn bằng, chứng chỉ hành nghề theo quy định . Họ đều là những thầy thuốc tận tụy với nghề, hết lòng vì lợi ích sức khỏe của người bệnh.

★Tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh diễn ra nghiêm ngặt; Toàn diện và chuyên nghiệp. Trang thiết bị, máy móc Y khoa được đầu tư hiện đại; Đáp ứng tốt công tác chẩn đoán và chữa bệnh; Đem lại hiệu quả tới 98%.

★Mô hình quản lý dữ liệu, chia sẻ thông tin nhanh chóng, kết nối trực tuyến và tư vấn miễn phí 24/24 giữa bác sĩ với bệnh nhân. Nếu đăng ký khám qua dịch vụ Đặt hẹn Online, khách hàng sẽ được ưu đãi hấp dẫn.

★Không gian khám chữa văn minh, sang trọng, tiệt trùng tối đa. Tính an toàn và sự riêng tư của khách hàng luôn bảo đảm trọn vẹn. Khi trải nghiệm các dịch vụ sức khỏe tại TTYT Hà Đô, chị em hoàn toàn an tâm và thoải mái.

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn tự nhiên. Do đó, việc can thiệp vào hoạt động này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết trên đã tổng hợp một số cách làm kinh nguyệt ra sớm. Quý chị em hãy cân nhắc và áp dụng phương pháp phù hợp. 

Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách: