Những thói quen xấu gây bệnh yếu sinh lý ở nam mà bạn nên biết

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam mà đôi khi chúng lại không chú ý. Với chủ đề bệnh yếu sinh lý ở nam giới, bài viết hôm nay sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc đâu là những thói quen xấu gây bệnh yếu sinh lý ở nam. Mời các bạn cùng đón đọc!

Bệnh yếu sinh lý ở nam giới là gì?

Bệnh yếu sinh lý là tình trạng suy giảm về nhu cầu tình dục và sự ham muốn của nam giới. Những người mắc bệnh yếu sinh lý mà không được chữa trị có thể gây ra vô sinh hoặc hiếm muộn. Điều này tác động trực tiếp đến sức khỏe và hạnh phúc gia đình của người đàn ông.

Những biểu hiện của bệnh yếu sinh lý có thể là rối loạn cương dương, rối loạn xuấ tinh, cảm thấy đau khi quan hệ, ham muốn tình dục bị suy giảm, không đạt được thỏa mãn khi quan hệ,…

Điểm mặt những thói quen xấu gây bệnh yếu sinh lý ở nam giới

Không quan tâm đến vệ sinh răng miệng

Bạn có biết vệ sinh răng miệng không tốt có thể dẫn đến rối loạn cương dương. Răng miệng không sạch sẽ là điều thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và phát triển trong nướu răng. Khi có cơ hội, chúng sẽ di chuyển vào các mạch máu và tạo thành các mảng bám gây tắc nghẽn, ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng cương cứng của đàn ông.

Nghiện hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, phổi, tim mạch,… và có thể dẫn đến tình trạng yếu sinh lý. Người ta tìm thấy chất nicotine và tobacco trong thuốc lá có thể làm giảm sự hưng phấn của nam giới khi quan hệ tình dục, dẫn đến liệt dương, yếu sinh lý và nặng hơn có thể vô sinh.

Thường xuyên sử dụng rượu, bia

Uống rượu, bia sẽ làm giảm lượng testosterone, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh của nam giới. Nếu sử dụng rượu, bia nhiều trong thời gian dài, nam giới có thể mắc chứng liệt dương, thậm chí là không thể có con.

Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng

Ăn uống thiếu chất cũng là một thói quen xấu gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam. Trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn nên bổ sung đầy đủ kali và các chất như vitamin E, A, kẽm, acid amin và các acid béo đến quá trình sản xuất tinh trùng không bị ảnh hưởng. Từ đó, nam giới sẽ tránh được chứng yếu sinh lý.

Thói quen sinh hoạt tình dục

Muốn không mắc bệnh yếu sinh lý, nam giới nên có sự kiểm soát trong sinh hoạt tình dục của mình. Nếu cơ thể ở trong trạng thái mệt mỏi, kiệt sức thì sự ham muốn sẽ bị suy giảm đáng kể. Vì vậy, không nên quan hệ tình dục quá thường xuyên hoặc quan hệ với nhiều người để tránh làm hao tổn sức khỏe.

Ngoài ra, việc thủ dâm hoặc xem phim khiêu dâm quá nhiều cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn cương dương, rối loạn cảm xúc trong khi quan hệ, dễ bị xuất tinh sớm, khiến cho nam giới giảm sự ham muốn và có thể dẫn đến vô sinh.

Ít vận động

Lười vận động cũng là một thói quen xấu làm ảnh hưởng đến sức khỏe, trong đó có vấn đề yếu sinh lý ở nam. Chẳng hạn, nếu ngồi yên một chỗ trong thời gian dài, bạn sẽ có cảm giác đau nhức tinh hoàn, đó là dấu hiệu của tình trạng giãn tĩnh mạch tinh. Khi đó máu dồn lại ở bìu và tinh hoàn khiến cho hoạt động tinh hoàn bị rối loạn. Điều này có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, lâu ngày có thể gây ra bệnh yếu sinh lý.

Trong cuộc sống, có những thói quen mà chúng ta tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây ra những tác hại nghiêm trọng. Hy vọng, với những chia sẻ trên đây, các bạn sẽ hiểu rõ hơn những thói quen xấu gây bệnh yếu sinh lý ở nam để từ đó biết cách phòng tránh cho bản thân. Chúc các có thật nhiều sức khỏe và tràn trề sinh lực!

Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách: