Nhiều người thường kiêng cữ trong việc ăn uống sau đình chỉ thai bằng thuốc/nạo hút thai. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm cơ thể rất cần được bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất để nhanh phục hồi.
Và để giải đáp cho vướng mắc sau hút thai nên ăn gì để nhanh hồi phục? Bài viết xin được chia sẻ đến quý bạn thông tin về những nhóm thực phẩm chị em nên bổ sung sau phá thai.
Phá thai an toàn bằng nạo hút thai và chế độ chăm sóc sau thủ thuật
Đình chỉ sớm thai sản là quyết định khó khăn với tất cả, đặc biệt là các mẹ bầu. Nhưng vì những lý do không mong muốn nên phải lựa chọn giải pháp bỏ thai.
Tuy nhiên, bất kỳ phương phá thai bằng nào cũng sẽ tiềm ẩn rủi ra và nguy hại dù áp dụng nội khoa – dùng thuốc hay ngoại khoa – nạo hút thai/nong gắp thai.
Sơ lược về phương pháp nạo hút thai an toàn, đây là một thủ thuật Y khoa được áp dụng can thiệp nhằm chấm dứt sớm quá trình thai nghén ở thai phụ. Điều kiện để thực hiện dịch vụ này, phải đảm bảo các tiêu chuẩn như:
Thai phụ hoàn toàn khỏe mạnh, tinh thần ổn định, không mắc viêm nhiễm phụ khoa/các bệnh lây truyền/tim mạch, huyết áp.
Tự nguyện bỏ thai theo phương pháp nạo hút thai, có sự đồng ý và bảo lãnh của gia đình, người đại diện hợp pháp.
Thủ thuật nạo hút thai áp dụng theo từng tuần tuổi của bào thai
Qua thăm khám, siêu âm, xét nghiệm và chẩn đoán ban đầu để xác định về vị trí, tuần tuổi của bào thai và hiện trạng sức khỏe của thai phụ. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ cân nhắc và đưa ra phương pháp đình chỉ thai phù hợp – hiệu quả. Với thủ thuật nạo hút thai sẽ được áp dụng cụ thể cho từng trường hợp, như sau:
Thai từ 4 – 5 tuần tuổi: Phương pháp hút thai – điều hòa kinh nguyệt sẽ được chỉ định. Đây là phương pháp chấm dứt sớm thái nghén an toàn. Các bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị bơm hút chân không bằng tay để hút toàn bộ túi thai ra ngoài;
Thai từ 6 – 12 tuần tuổi: Phương pháp hút thai có sử dụng thuốc gây tê và máy hút chân không chuyên dụng để hút bào thai ra ngoài. Quá trình hút thai diễn ra trong khoảng 15 – 20 phút;
Thai từ 12 – 18 tuần tuổi: Sử dụng thủ thuật nong – gắp thai (D&E).
***Lưu ý: Thai càng thì khả năng bỏ thai càng khó và mức độ nguy hiểm sẽ tăng cao.
Chế độ tự chăm sóc và theo dõi sau thủ thuật nạo hút thai an toàn
Sau nạo hút thai thành công, thai phụ sẽ được tư vấn, hướng dẫn về cách tự chăm sóc tại nhà. Theo đó, sau phá thai, chị em cần kiêng quan hệ tình dục từ 1 – 2 tuần; vệ sinh vùng kín đúng cách, thay băng vệ sinh thường xuyên; thời gian làm việc, ngủ nghỉ, giải trí hợp lý; không hút thuốc lá, uống rượu bia hoặc sử dụng các chất kích thích khác; tái khám theo đúng lịch hẹn/hoặc khi nhận thấy những bất thường tại vùng kín.
Đồng thời, cần bổ sung các loại thực phẩm thiết yếu để giúp cơ thể nhanh hồi phục, ổn định về sức khỏe và chức năng của cơ quan sinh sản.
Những nhóm thực phẩm chị em nên bổ sung sau hút phá thai an toàn
Cần biết rằng, sau quá trình phá thai, cơ thể thai phụ đã bị mất đi một lượng máu khá lớn, chất Sắt và các vitamin như B2, B9 và B12. Theo đó, để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu và loãng xương, chị em nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Như vậy, với vấn đề sau hút thai nên ăn gì để nhanh hồi phục? Chị em cần bổ sung các nhóm thực phẩm sau trong chế độ ăn uống để giúp cơ thể nhanh khỏe lại.
1. Sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa ít béo có thể giúp cơ thế hấp thu và chuyển hóa rất tốt các loại kháng chất, canxi và vitamin B. Sau nạo hút thai an toàn chị em nên bổ sung sữa xen kẽ trong các bữa ăn hàng ngày.
2. Ngũ cốc
Sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm tinh chế từ ngũ cốc không những bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vitamin cần thiết mà còn giúp chị em kiểm soát được cân nặng của mình và chỉ số calo trong các hạt này khá thấp, như gạo lứt, yến mạch, lúa mì,…
3. Trái cây & Rau củ
Trái cây và rau củ là hai loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng lượng hấp thu dinh dưỡng và giúp cải thiện sức khỏe tốt. Do đó, chị em sau khi nạo hút thai cần ăn nhiều rau củ tươi xanh, uống các loại nước ép trái cây có màu đỏ, cam.
4. Thực phẩm giàu Protein
Bổ sung Protein giúp cơ thể tái tạo lại các tế bào máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở thai phụ sau hút thai an toàn. Bổ sung các loại thực phẩm giàu Protein và vitamin B,như cá hồi, cá ngừ, cá tuyết; thịt bò, heo, gà,…đậu Hà Lan. Theo nghiên cứu, nữ giới thường xuyên ăn cá sẽ làm giảm tình trạng trầm cảm trong và sau khi mang thai.
Chắc hẳn qua nội dung bài viết trên, quý chị em đã tìm được giải đáp cho vấn đề sau hút thai nên ăn gì để nhanh hồi phục? Từ đó, chủ động và khoa học hơn trong cách chăm sóc và theo dõi sức khỏe của bản thân.
Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách:
✡Cách 1.Gọi điện thoại đến đường dây nóng(028) 3832 9966 và 076 301 3666.
✡Cách 2. Trò chuyện trực tiếp cùng bác sĩ phòng khám – Số.35B, Đ.3/2, P.11, Q.10.HCM
✡Cách 3. Nếu không tiện, hãy để lại số điện thoại tại KHUNG CHAT, các bác sĩ sẽ gọi lại ngay.
