Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn sẽ càng hấp dẫn đối tác hơn. 4 cách tự làm tăng kích thước dương vật không cần thước dưới đây có thể là tham khảo hữu ích.
[Bạn muốn cải thiện kích thước cậu nhỏ? Hãy click vào LIVE CHAT, Bác sĩ sẽ Tư vấn MIỄN PHÍ!]
Kích thước “cậu nhỏ” có ảnh hưởng đến sinh lý nam?
Kích thước dương vật của mỗi nam giới là riêng biệt. Nghiên cứu, dương vật người Việt khi cương cứng dài khoảng 11 – 13cm, đường kích xấp xỉ 8cm và 6,5cm lúc bình thường.
Dương vật khi cương cứng dưới 8cm, dưới 4cm lúc xìu mới được xem là ngắn. Trên thực tế, trong quá trình quan hệ tinh dục thì kích thước dương vật chỉ là thứ yếu.
Vì cuộc vui có thành công hay không còn phụ thuộc vào các yếu tố như: Khả năng cương dương, kỹ thuật “yêu”, thời gian giao hợp, tự tin của người nam và tình cảm giữa hai người.
Bên cạnh đó, kích thước dương vật cũng không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản nam. Vì vấn đề này được quyết định bởi số lượng và chất lượng tinh trùng.
Như vậy, kích thước dương vật không ảnh hưởng nhiều đến chức năng sinh lý nam. Nó chỉ thực sự đáng ngại nếu dương vật có kích thước quá nhỏ, quá ngắn.
Tăng kích thước dương vật bằng chế độ ăn uống lành mạnh
Muốn tăng kích thước dương vật, quý nam giới cần có chế độ dưỡng phù hợp. Hạn chế thức phẩm nhiều dầu mỡ. Không nên uống bia, rượu; hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích khác.
Một số loại thực phẩm hàng ngày giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả. Điển hình:
1. Chuối
Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, có tác dụng rất tốt cho tim. Tim hoạt động bơm máu tốt hơn đến toàn cơ thể.
Vì vậy, việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều. Dương vật phát triển tốt hơn nhờ được cung cấp đủ lượng máu.
Nồng độ Natri trong cơ thể sẽ được giữ ở mức trung bình thấp nhờ ăn chuối. Ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, huyết áp và rối loạn mỡ máu.
2. Cá hồi
Trong cá hồi có hàm lượng Omega 3 rất cao, tốt cho sức khoẻ, giúp hạ thấy độ nhớt trong máu. Do đó, máu sẽ lưu thông tốt hơn trong cơ thể.
Bên cạnh đó, hàm lượng lớn các chất vi lượng có trong cá hồi còn giúp cho quá trình sản xuất tinh trùng diễn ra mạng mẽ. Các tinh binh sẽ khỏe mạnh và ít bị biến dạng hơn.
3. Hành tây
Các nhà nghiên cứu cho biết hành tây góp phần quan trọng trong việc làm to dương vật, giúp kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng.
Đồng thời, hành tây cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu. Từ đó, tạo thuận lợi để máu lưu thông từ tim đến các bộ phận cơ thể, gồm cả dương vật.
4. Rau bina
Trong rau bina có chứa hàm lượng lớn acid Folic. Acid này có tác dụng làm tăng dòng chảy tự nhiên của máu đến các mạch máu ngoại biên. Đồng thời, giúp ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch.
Một vài nghiên cứu khác, acid Folic còn có tác dụng giúp cải thiện sự cương cứng ở những người bị rối loạn cương dương.
Ngoài ra, hàm lượng Magie trong rau bina còn cải thiện nồng độ Testosteron. Từ đó, nâng cao ham muốn tình dục ở nam giới.
5. Cà phê
Thành phần caffeine trong cà phê giúp chữa rối loạn cương dương hiệu quả. Theo nghiên cứu, uống từ 2 đến 3 ly cà phê/ngày có thể giúp điều trị rối loạn cương dương.
Cà phê cũng có thể làm cho mạch máu ở mô cương dương vật giãn ra. Do đó, sẽ giúp cải thiện kích thước dương vật.
Kết luận
Vẫn biết, các loại thực phẩm kể trên đều giúp ích cho sự phát triển dương vật. Nhưng nếu chỉ ăn những loại thực phẩm này sẽ không đủ để giúp làm to dương vật đồng đều nhất.
Bạn phải có chế độ ăn uống đầy đủ, kết hợp ăn rau, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Cần tránh thức ăn vặt. Như vậy sẽ giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng.
[Bạn chưa hiểu rõ về các loại thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật? Hãy trao đổi với Bác sĩ Chuyên khoa!]
Những bài tập có thể giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả
1. Massage dương vật thường xuyên
Massage dương vật thường xuyên làm các mô cương trong thân dương vật tăng khả năng giãn nở. Tập luyện càng nhiều, các mô cương càng phát triển to và dài hơn.
Áp dụng: Dùng ngón trỏ và ngón cái tác động lực vừa phải lên dương vật. Sau đó, vuốt dọc từ gốc dương vật lên quy đầu. Mỗi ngày nên thực hiện 1 -2 lần, mỗi lần khoảng 10 – 15 phút.
2. Kéo dương vật bằng lực
Phương pháp này sẽ làm giãn dây chằng treo dương vật. Từ đó, giúp cải thiện chiều dài dương vật hiệu quả.
Áp dụng: Dùng tay cầm quy đầu, từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên khoảng 10 giây. Sau đó, kéo sang bên trái đến khi cảm nhận được lực ở bên trái và cũng để 10 giây. Thực hiện 2 lần/ngày, 5 phút/lần.
3. Chườm ấm dương vật
Đắp khăn ẩm và ấm lên vùng gốc dương vật khoảng 2 – 3 phút. Nhiệt độ từ khăn sẽ làm giãn nở các mạch máu, tăng lượng máu đến dương vật.
4. Tắm nước ấm
Kích thước cậu nhỏ có xu hướng co lại khi gặp nhiệt độ lạnh. Nếu xảy ra thường xuyên, chiều dài và chu vi của dương vật sẽ giảm dần. Theo đó, hãy luôn giữ cho thân nhiệt ổn định, độ ẩm phù hợp.
Giảm cân
Lớp mỡ trên xương mu sẽ che phủ một phần của dương vật. Vì vậy, khi cân năng giảm, độ dày của lớp mỡ này cũng sẽ giảm xuống. Dương vật sẽ dài ra khoảng 1 – 1,5cm.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá là nguyên nhân của ung thư phổi, lao phổi, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xu hướng tắc nghẽn động mạch, ngăn chặn lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là dương vật. Điều này làm dương vật không thể phát triển bình thường.
Phòng khám chuyên nam khoa uy tín HCM 2022
Đa khoa Hà Đô làm việc thứ 2 đến chủ nhật, 8h – 20h/ngày. Đây là phòng khám chuyên nam khóa tin cậy tại thành phố và khu vực.
✜Quý nam giới có nhu cầu khám chữa nam khoa, cắt bao quy đầu, chỉnh hình kéo dài dương vật… Dễ dàng Đặt hẹn khám tại nhà.
✜Quy trình khám chữa khép kín, với mô hình “1 Bệnh – 1 Bác sĩ – 1 Y tá”. Quý nam giới sẽ thoải mái và an tâm hơn.
✜Qua kiểm tra, các bác sĩ sẽ xác định được nguyên nhân và tình trạng dương vật. Từ đó, tư vấn cách tăng kích thước dương vật phù hợp.
✜Mọi thông tin trao đổi, thăm khám và phương pháp điều trị đều được lưu trữ và bảo mật.
✜Đơn giá dịch vụ, phí khám chữa niêm yết công khai tại khu vực tiếp đón, quầy làm thủ tục và đóng phí.
Do đó, Quý nam giới có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn khám chữa chứng xuất tinh sớm và các bệnh lý nam khoa tại Hà Đô.
Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách:
✡Cách 1.Gọi điện thoại đến đường dây nóng(028) 3832 9966 và 076 301 3666.
✡Cách 2. Trò chuyện trực tiếp cùng bác sĩ phòng khám – Số.35B, Đ.3/2, P.11, Q.10.HCM
✡Cách 3. Nếu không tiện, hãy để lại số điện thoại tại KHUNG CHAT, các bác sĩ sẽ gọi lại ngay.
