Hãy theo dõi nội dung bài viết sau để có thêm kiến thức về việc u nang buồng trứng kiêng ăn gì nhanh khỏi bệnh? Chị em đang bị u nang buồng trứng và gặp nhiều khó khăn trong chế độ ăn uống của bản thân, vì lo sợ tình trạng bệnh sẽ thêm phức tạp và điều trị không hiệu quả.
Tiêu chuẩn dinh dưỡng dành cho người bị u nang buồng trứng
Chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo đủ dưỡng chất luôn mang một ý nghĩa tích cực đối với sức khỏe mỗi người. Điều này là rất thiết thực với cả người có sức khỏe bình thường hay ốm bệnh.
Đặc biệt, với chị em bị u nang buồng trứng thì một chế độ ăn uống phù hợp – đúng cách luôn là điều được chú trọng và áp dụng đầy đủ. Vì các thực phẩm chị em sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày sẽ có tác động trực tiếp đến tình trạng bệnh và hiệu quả điều trị. Các tác động là tích cực hay tiêu cực sẽ được phụ thuộc rất nhiều và tiêu chuẩn dinh dưỡng mà chị em đang áp dụng.
>>>Về cơ bản, tiêu chuẩn dinh dưỡng dành cho người bị u nang buồng trứng cần đảm bảo như sau:
Luôn đảm bảo đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết, không nên ăn quá nhiều;
Hàm lượng chất béo cần được kiểm soát và duy trì ở mức thấp, trong khoảng từ 20 – 30% tổng lượng Calo tiêu thụ;
Cần uống nhiều nước, trên 2 lít mỗi ngày; Không sử dụng thuốc lá, rượu bia, nước uống có gas; các loại đồ ăn cay nóng; đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo.
#Người bị bệnh u nang buồng trứng nên kiêng ăn gì?
Theo các chuyên gia sức khỏe, để hạn chế u nang phát triển, gây nhiều biến chứng phức tạp và quá trình điều trị bệnh được hiệu quả, người bị u nang buồng trứng nên kiêng những loại thực phẩm sau.
1. Kiêng ăn các loại thịt đỏ
Theo thông báo từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO), các loại thịt đỏ và thức ăn chế biến sẵn từ thịt đỏ như: Xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói,…được xếp vào loại thực phẩm thuộc nhóm 2A. Đây là loại thực phẩm có hàm lượng Cholesterol và chất béo bão hòa rất cao.
Do đó, nếu chúng ta thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày, sẽ có nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe như: Tim mạch, tiểu đường, viêm khớp,…thậm chí là ung thư. Đặc biệt là ở những chị em bị u nang buồng trứng.
Để kiểm soát tình trạng bệnh và hạn chế nguy cơ u nang buồng trứng chuyển sang ác tính và gây ung thư buồng trứng, chị em nên hạn chế hoặc có thể không sử dụng loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống.
Một số loại thịt đỏ chị em nên tránh sử dụng như: Thịt bò, thịt heo, thịt cừu,…
2. Kiêng các loại thực phẩm nhiều đường
Một kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Canada, cho biết: Việc người nữ sử dụng nhiều thực phẩm nhiều đường sẽ dễ gây rối loạn nội tiết tố. Đây chính là nguyên nhân hình thành mụn trứng cá, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, hiếm muộn – vô sinh, nặng nề hơn là ung thư tử cung.
Khi bị u nang buồng trứng chị em cần kiêng các loại thực phẩm chứa nhiều đường, như: Bánh kẹo, nước ngọt, mía, siro,…
3. Kiêng các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán
Nhiều người thường có thói quen sử dụng thức ăn nhanh, đồ chiên rán vì tiện lợi và có cảm giác ngon miệng khi ăn. Tuy nhiên, chúng lại chứa rất nhiều dầu mỡ, chất béo nhưng lại quá ít dinh dưỡng nên hầu như không có lợi ích gì về mặt sức khỏe.
Do đó, chị em bị u nang buồng trứng hãy loại bỏ loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống để hạn chế và ngăn chặn tình trạng ung thư hóa buồng trứng có thể xảy ra.
Người bị bệnh u nang buồng trứng nên ăn gì?
Ngoài những thực phẩm không tốt cho quá trình hồi phục và điều trị bệnh u nang buồng trứng nêu trên. Chị em cũng nên lưu ý và bổ sung các loại thực phẩm cần thiết sau đây vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, để mang lại nhiều lợi ích thiết thực về mặt sức khỏe.
1. Ăn nhiều rau củ, trái cây
Đây là những thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Do đó, việc sử dụng rau củ, trái cây trong bữa ăn hàng ngày luôn được khuyến khích.
Các vitamin chứa trong rau xanh có vai trò chính trong việc chuyển hóa đường và chất béo, cân bằng hormone và đảm bảo chức năng của tuyến giáp. Từ đó, sẽ hạn chế sự phát triển của khối u nang.
Bổ sung các loại trái cây tươi trong chế độ dinh dưỡng cũng giúp ngăn chặn quá trình phát triển của khối u nang buồng trứng. Chị em nên sử dụng các loại trái cây có chỉ số đường huyết (GI) thấp, như: Bưởi, mận, anh đào, nho, kiwi, táo, lê, mơ khô.
2. Ăn nhiều các loại thịt trắng
Ngược lại với các loại thịt đỏ, trong thịt trắng có hàm lượng rất cao chất béo không bão hòa. Đây là loại chất béo có lợi cho cơ thể, đặc biệt là với người bị u nang buồng trứng.
Các loại thịt trắng là loại thực phẩm dễ tiêu hóa và mang nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, giúp cơ thể đào thải Cholesterol có hại hiệu quả.
Do đó, chị em hãy tăng cường món ăn chế biến từ các loại thịt trắng, như: Thịt gà, thịt vịt, thịt ngan…hoặc thịt cá.
3. Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt
Chị em bị u nang buồng trứng thường bị rối loạn kinh nguyệt, tình trạng rong kinh kéo làm sức khỏe suy giảm, thiếu máu xảy ra do vi lượng chất sắt bị mất đi.
Ngoài ra, u nang phát triển sẽ gây nhiều biến chứng, như xoắn hoặc vỡ nang, gây tình trạng chảy máu cấp tính. Đồng thời, vết mổ u nang trong điều trị cũng làm mất đi một lượng máu nhất định.
Vì vậy, việc bổ sung vi lượng chất sắt đối với chị em bị u nang buồng trứng là rất cần thiết. Các loại thực phẩm giàu chất sắt có thể kể đến: Các loại hạt đậu, đậu hũ (phụ), trai, hàu, trứng,…
4. Ăn nhiều thực phẩm giàu Omega – 3
Được biết những thực phẩm giàu Omega – 3 có vai trò quan trọng giúp cân bằng nội tiết tố và ngăn ngừa ung thư. Do đó, chị em bị u nang buồng trứng cần bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống, để mang lại lợi ích sức khỏe và hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh.
Các loại cá như: Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá trích có chứa rất nhiều Omega – 3. Vì vậy, việc ăn các loại cá này cần được ưu tiên hàng đầu trong thực đơn của chị em.
5. Sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc nguyên hạt, như: Hạt chia, óc chó, đậu nành, hạt chia,…được khuyên là nên sử dụng để giúp cân bằng nội tiết tố nữ và khắc phục hiệu quả tình trạng u nang buồng trứng.
Trên đây là những thông tin về việc chị em bị u nang buồng trứng kiêng ăn gì nhanh khỏi bệnh? Tuy nhiên, nguyên nhân và tình trạng ở mỗi người bệnh là khác nhau. Do đó, chị em hãy thăm khám và xin ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn chế độ dinh dưỡng và có phác đồ điều trị phù hợp – đúng cách nhất.
Mọi vướng mắc thêm về vấn đề này cũng như tình trạng u nang buồng trứng mà chị em đang gặp phải. Hãy liên hệ các bác sĩ phụ khoa để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất.
Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách:
✡Cách 1.Gọi điện thoại đến đường dây nóng(028) 3832 9966 và 076 301 3666.
✡Cách 2. Trò chuyện trực tiếp cùng bác sĩ phòng khám – Số.35B, Đ.3/2, P.11, Q.10.HCM
✡Cách 3. Nếu không tiện, hãy để lại số điện thoại tại KHUNG CHAT, các bác sĩ sẽ gọi lại ngay.
