7 mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà dễ thực hiện cho nam giới

Cảm xúc thăng hoa nhưng lại kết thúc quá nhanh chóng khiến bạn và đối phương đều cảm thấy hụt hẫng? Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 7 mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà dễ thực hiện cho nam giới. Cùng tham khảo ngay nhé!

Những mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà

[01]Thủ dâm đúng cách

Một trong các nguyên nhân xuất tinh sớm có thể do thủ dâm quá nhiều. Ngược lại, thủ dâm đúng cách trước khi quan hệ lại là cách giúp nam giới kéo dài thời gian giao hợp lâu hơn. Bởi ở lần xuất tinh thứ hai, cảm giác kích thích đã giảm bớt. Nên nam giới cần nhiều thời gian hơn so với ban đầu.

Áp dụng điều này, bạn có thể “tự xử” trước khi vào cuộc để quá trình quan hệ được kéo dài. Lưu ý, chỉ nên áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần để không gây phản tác dụng.

[02]Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm

Hiện nay có nhiều loại bao cao su khác nhau, bao cao su vừa là biện pháp ngừa thai an toàn, phòng tránh các bệnh lý truyền nhiễm. Đây còn là một trong các phương pháp hỗ trợ chống xuất tinh sớm rất tốt.

Nam giới nên ưu tiên các loại bao cao su dày, có chứa các chất gây tê để chống xuất tinh sớm. Phương pháp này an toàn, dễ áp dụng mà còn có thể áp dụng nhiều lần để thoát khỏi nỗi lo xuất tinh sớm.

[03]Áp dụng các tư thế có thể kéo dài thời gian

meo-chua-xuat-tinh-som-tai-nha

Chọn tư thế quan hệ phù hợp không chỉ để hai người cảm thấy thoải mái mà cũng là một mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà. Bạn có thể tham khảo các tư thế: Úp thìa, tư thế cưỡi ngựa, tư thế gục đầu,…

[04]Ngừng – Bắt đầu: Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà

Nam giới có thể áp dụng mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng cách dừng quan hệ đúng lúc. Cụ thể, trong khi quan hệ, cảm giác gần đạt đến cực đỉnh, bạn nên lập tức dừng lại. Kiểm soát trạng thái ổn định trở lại rồi tiếp tục quan hệ.

Điều này kéo dài thời gian một cách hiệu quả. Đồng thời, tăng cảm giác hưng phấn chờ đợi và rèn luyện khả năng chịu đựng mỗi khi quan hệ.

[05]Chế độ dinh dưỡng khoa học

Việc ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và ngủ đủ giấc có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện sinh lý nam. Luôn duy trì sức khỏe tốt, dẻo dai và tinh thần tự tin giúp kéo dài thời gian quan hệ. Hạn chế phải khó xử khi cho nam giới khi quan hệ với bạn tình.

Lưu ý: Nên nạp vào cơ thể các dưỡng chất có lợi, như: Vitamin, kẽm,… Phối hợp rèn luyện thể chất để giảm stress, tăng hệ miễn dịch. Từ đó, chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm.

[06]Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng Bài tập Kegel

Luyện tập thường xuyên các bài tập trị liệu. Nhất là bài tập Kegel tác động trực tiếp vào vùng xương chậu. Từ đó, giúp tăng cường sức khỏe. Đồng thời, cải thiện chức năng sinh lý.

meo-chua-xuat-tinh-som-tai-nha

Thực hiện bài tập Kegel: Xác định cơ sàn chậu: Hãy tưởng tượng bạn đang cố gắng ngăn dòng nước tiểu, đó chính là cơ sàn chậu. Siết cơ: Siết chặt cơ sàn chậu trong 5-7 giây. Thả cơ: Thư giãn cơ sàn chậu trong 5-7 giây. Lặp lại: 10 lần/hiệp, 3 hiệp/ngày.

[07]Dùng thuốc chống xuất tinh sớm

Thuốc điều trị xuất tinh sớm là phương pháp giải được nhiều nam giới lựa chọn. Một số loại thuốc chữa xuất tinh sớm thường dùng:

Thuốc gây tê tại chỗ: Thuốc gây tê cứng dương vật, vậy nên quá trình cọ xát với âm đạo được lâu hơn, kéo dài quá trình xuất tinh.

Thuốc xịt, gel bôi: Thuốc xịt và gel bôi hỗ trợ nhanh chóng tức thì cho nam giới cần cải thiện thời gian xuất tinh. Các thuốc này có tác dụng giảm độ nhạy cảm dương vật, gây tê. Thậm chí, có thể mất cảm giác để kích thích dương vật ra lâu hơn. Thuốc xịt và gel bôi trơn chỉ mang hiệu quả tức thời, không chữa được tận gốc bệnh. Trường hợp lạm dụng, sử dụng lâu dài dần gây mất cảm giác khi quan hệ.

Lưu ý: Khi dùng các loại thuốc hỗ trợ này, cần được thăm khám và mua theo chỉ định của bác sĩ. Nhằm tránh các tác dụng phụ nguy hiểm. Thậm chí, mất vĩnh viễn cảm giác khi quan hệ.

Chuyên gia Y tế khuyến cáo

– Trên đây là 7 mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên, nếu đã áp dụng nhưng không đạt hiệu quả như mong muốn. Rất có thể bạn đang mắc các bệnh lý nam khoa cần được điều trị từ sâu bên trong.

– Hãy đến ngay Phòng khám Đa khoa Hà Đô để được thăm khám và hỗ trợ điều trị. Phòng khám là địa chỉ uy tín với đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm. Sử dụng các biện pháp y học hiện đại, giúp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, an toàn.

Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách:

Cách 1.Gọi điện thoại đến đường dây nóng(028) 3832 9966 076 301 3666.

Cách 2. Trò chuyện trực tiếp cùng bác sĩ phòng khám – Số.35B, Đ.3/2, P.11, Q.10.HCM

Cách 3. Nếu không tiện, hãy để lại số điện thoại tại KHUNG CHAT, các bác sĩ sẽ gọi lại ngay.

popup-chat2

Tư vấn

Gọi điện

Đặt hẹn

do cbd gummies help with erectile dysfunction unpacking the truth choice cbd gummies for ed making an informed decision for your health the supreme solution supreme cbd gummies for ed the supreme solution supreme cbd gummies for ed finding the best ed gummies reviews and recommendations the bulls eye el toro gummies innovative formula for ed little blue gummies cbd for erectile dysfunction a tiny solution with big results choice cbd gummies for ed making an informed decision for your health discovering the best gummies for ed a journey towards recovery