Người ta có thể đánh giá được khả năng sinh sản của nam giới qua số lượng tinh trùng. Vì vậy, nếu nhận biết 1 ngày đàn ông sản xuất bao nhiêu tinh trùng sẽ giúp nam giới có chế độ sinh hoạt, ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý để duy trì và bảo vệ sức khỏe sinh lý hiệu quả.
Ý nghĩa từ con số 1 ngày đàn ông sản xuất bao nhiêu tinh trùng?
Theo Y văn, thông qua số lượng tinh trùng sẽ đánh giá được khả năng sinh sản của nam giới, bởi thụ tinh là quá trình đòi hỏi vai trò của trứng ở người nữ và tinh trùng ở người nam.
Những nam giới có số lượng tinh trùng đủ tiêu chuẩn thường đảm bảo về chất lượng của tinh trùng, điều này làm tăng cơ hội mang thai. Ngược lại, ở người có số lượng tinh trùng thấp có thể khiến việc thụ thai khó khăn hơn, tăng nguy cơ hiếm muộn – vô sinh nam.
Mặt khác, khi không nhằm mục đích để thụ thai thì việc xác định 1 ngày đàn ông sản xuất bao nhiêu tinh trùng còn là thước đo về tình trạng sức khỏe tổng thể. Bởi, với những đối tượng có số lượng tinh trùng thấp dưới mức tiêu chuẩn thường có liên quan đến bệnh cao huyết áp, thừa cân và có nguy cơ cao bị bệnh tiểu đường, tim mạch hay đột quỵ.
Vậy, một chu kỳ sản xuất tinh trùng cần thời gian là bao lâu?
Thực tế, cơ thể của người đàn ông sẽ sản xuất tinh trùng hàng ngày. Tuy nhiên, một chu kỳ sản xuất hoặc tái tạo tinh trùng đầy đủ sẽ phải cần tới 64 ngày.
Từ kiến thức chuyên khoa, cứ mỗi giây qua đi sẽ có khoảng 1500 tinh trùng được sinh ra. Điều này có nghĩa là tinh hoàn sẽ tạo ra vài triệu tinh trùng trong một ngày. Và như vậy, khi kết thúc một chu kỳ sản xuất tinh trùng đầy đủ (64 ngày), số lượng tinh trùng trong cơ thể của nam giới sẽ đạt tới 8 tỷ.
Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ về con số này, vì nó quá lớn và vượt ra khỏi định mức trong suy nghĩ của nhiều người. Tuy nhiên, chúng ta cần biết rằng khi xuất tinh, trong 1 ml tinh dịch được giải phóng đã chứa tới 20 – 300 triệu tế bào tinh trùng.
Do đó, việc sản xuất tinh trùng với số lượng như vậy là cần thiết. Điều này sẽ đảm bảo cho nguồn cung ứng tinh trùng luôn chất lượng và dồi dào, phục vụ hiệu quả cho quá trình thụ thai.
Trong cuộc đời, người đàn ông sẽ sản xuất ra bao nhiêu tình trùng?
Các chuyên gia cho biết, trong suốt cuộc đời hay trong 1 ngày đàn ông sản xuất bao nhiêu tinh trùng sẽ được quyết định bởi tình trạng sức khỏe và mức độ xuất tinh ở từng đối tượng. Về cơ bản, trong suốt cuộc đời của mình, một người đàn ông có thể sản xuất trung bình khoảng 14 – 53 lít tinh dịch.
Vấn đề sinh lý được xem là phổ biến và gây ảnh hưởng đến nam giới trong mọi độ tuổi là tình trạng xuất tinh sớm, có tới 30% nam giới gặp phải tình trạng này, ít nhất là một vài lần trong đời.
Bên cạnh đó, rối loạn cương dương cũng là một hội chứng tình dục có tác động rất lớn đến hàng triệu nam giới trên thế giới. Ước tính có khoảng nửa triệu nam giới từ 40 – 70 tuổi bị rối loạn cương dương với nhiều mức độ khác nhau. Nghiên cứu đã chỉ ra 1/10 bị rối loạn cương dương là do làm việc căng thẳng, áp lực và stress kéo dài.
Số lượng tinh trùng thấp ở nam giới được thể hiện qua dấu hiệu nào?
Dấu hiệu cho thấy người nam có số lượng tinh trùng thấp là tình trạng chậm con, khó thu thai. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể theo dõi và quan sát một vài triệu chứng khác của tinh dịch và cơ thể sau mỗi lần xuất tinh. Cụ thể như:
Đau nhức, sưng tấy ở một hoặc hai bên tinh hoàn; lông mặt hoặc lông trên cơ thể giảm, thời gian cương cứng ngắn; ham muốn tình dục thấp;
Số lượng tinh dịch được xuất ra quá ít, loãng và thay đổi về màu sắc như trong suốt hay trắng trong; cơ thể mệt mỏi sau mỗi lần quan hệ; dương vật nhanh xìu, mất cảm giác.
Trong 1 ngày đàn ông sản xuất bao nhiêu tình trùng và có chất lượng ra sao sẽ bị ảnh hưởng bởi những yếu tố như:
Do di truyền: Trong gia đình đối tượng có người mắc chứng rối loạn cương dương, hiếm muộn, chất lượng tinh trùng kém thì khả năng bị di truyền là rất cao.
Do stress kéo dài: Tinh thần không ổn định, có nhiều cảm xúc tiêu cực, áp lực và căng thẳng thường xuyên là những tác nhân chính khiến chất lượng tinh trùng bị suy giảm.
Bệnh lý nghiêm trọng: Đối tượng đã hoặc đang mắc các bệnh lý như viêm tinh hoàn, tuyến tiền liệt; bệnh ung thư, mãn tính…đều sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất và làm suy giảm chất lượng tinh trùng.
Các chất kích thích, gây nghiện: Nam giới có thói quen sử dụng rượu, bia, thuốc lá hoặc những chất kích thích, gây nghiện có hại khác sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức khỏe và chất lượng của tinh trùng. Điều này làm tăng nguy cơ hiếm muộn – vô sinh ở nam giới, thậm chí mắc các bệnh truyền nhiễm, mãn tính nguy hiểm đến tính mạnh.
Nam giới phải làm gì để nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng của tinh trùng?
Khả năng thụ thai sẽ tăng cao nếu nam giới khỏe mạnh và luôn đảm bảo về chất lượng tinh trùng. Do đó, để có thể cải thiện chất lượng của tinh trùng, nam giới nên có chế độ sinh hoạt như sau:
Tập thói quen sống khoa học, lành mạnh
Tình dục lành mạnh, chung thủy và điều độ; vệ sinh cơ thể, vùng kín đúng cách hàng ngày; trước và sau mỗi lần quan hệ, để phòng tránh các bệnh viêm nhiễm hay truyền nhiễm.
Mặc đồ lót có chất liệu mềm mại, thoáng mát và thấm hút tốt; giữ cho tinh hoàn luôn ở nhiệt độ từ 35 – 37°C, đây được xem là điều kiện tốt nhất cho việc sản xuất tinh trùng.
Rèn luyện thể chất thường xuyên, hợp lý để nâng cao sức khỏe, hệ miễn dịch. Theo nghiên cứu, những nam giới hoạt động thể dục thường xuyên có số lượng tinh trùng cao hơn so với người ít hoặc không thực hiện các hoạt động thể chất.
Chế độ dinh dưỡng đủ chất khoáng, vitamin
Vitamin C rất cần thiết cho việc sản sinh tinh trùng và duy trì sự di chuyển của tinh trùng. Tương tự, vitamin D sẽ làm tăng khả năng thụ thai. Vì vậy, nam giới cần bổ sung đầy đủ hai loại vitamin này trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Bên cạnh đó, trong nhiều loại trái cây và rau quả có chứa hàm lượng lớn Lycopene, đây là một chất chống oxy hóa rất tốt cho quá trình sản xuất tinh trùng, giúp tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng.
Khoa học đã chứng minh, với những nam giới có thói quen lạm dụng rượu bia, thuốc lá sẽ khiến số lượng và chất lượng của tinh trùng ảnh hưởng rõ rệt, tinh trùng thường có hình dạng bất thường, gia tăng nguy cơ hiếm muộn – vô sinh nam.
Phòng khám Đa khoa Hà Đô tọa lạc tại số 35B, đường 3 tháng 2, phường 11, quận 10, HCM là một địa chỉ y tế uy tín trong khám chữa các vấn đề sức khỏe nam giới.
Với hệ thống cơ sở vật chất; thiết bị, máy móc y tế hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giỏi, nhiều kinh nghiệm; dịch vụ sức khỏe toàn diện, hiệu quả; chi phí khám chữa minh bạch, công khai.
Phòng khám luôn là đơn vị chuyên khoa đạt chuẩn, sẵn sàng đồng hành cùng quý nam giới trong quá trình khám chữa bệnh, giúp bảo vệ trọn vẹn sức khỏe sinh sản và hạnh phúc của mỗi khách hàng.
Qua đây, chắc hẳn quý bạn đọc đã có được câu trả lời thuyết phục cho vướng mắc trong 1 ngày đàn ông sản xuất bao nhiêu tinh trùng. Nếu cần giúp đỡ thêm về các vấn đề sức khỏe sinh sản, tinh dục ở nam giới. Hãy liên hệ qua số Hotline: (028) 3832 9966 và 076 3013 666 Hoặc cổng [Tư vấn 24/24] để được các chuyên gia của Hà Đô hỗ trợ kịp thời và hoàn toàn miễn phí.
Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách:
✡Cách 1.Gọi điện thoại đến đường dây nóng(028) 3832 9966 và 076 301 3666.
✡Cách 2. Trò chuyện trực tiếp cùng bác sĩ phòng khám – Số.35B, Đ.3/2, P.11, Q.10.HCM
✡Cách 3. Nếu không tiện, hãy để lại số điện thoại tại KHUNG CHAT, các bác sĩ sẽ gọi lại ngay.
