[NK.023] Cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc

Có những cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà nào dễ thực hiện? Xuất tinh sớm luôn là nỗi niềm khó nói của các quý anh. Bệnh được điều trị thế nào là vấn đề quan tâm của nhiều người. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định cách chữa trị phù hợp. Cụ thể: Liệu pháp tâm lý, sử dụng thuốc, can thiệp phẫu thuật.

[Hãy click vào LIVE CHAT, Bác sĩ sẽ Tư vấn MIỄN PHÍ!]

Sự thật – các cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà đơn giản

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không kiểm soát được thời điểm xuất tinh. Xuất tinh khi chưa đạt cực khoái cao độ; Thời gian xuất tinh dưới 2 phút; Số lần xuất tinh sớm chiếm khoảng 75% số lần giao hợp; Tình trạng này kéo dài hơn 6 tháng. Đồng thời, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe và khả năng sinh sản người bệnh.

Chứng xuất tinh sớm có thể điều trị được không?

Theo chuyên gia, với nền y học hiện đại, chứng xuất tinh sớm có thể chữa trị được. Tuy nhiên, kết quá điều trị nhanh hay chậm; Hiệu quả hoặc không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bao gồm: Mức độ, nguyên nhân, thể trạng và phương pháp áp dụng.

Xuất tinh sớm do nguyên nhân: Tâm lý, lạm dụng thủ dâm; Chế độ dinh dưỡng mất cân đối, thiếu kinh nghiệm tình dục; Hẹp, dài bao quy đầu; Viêm tuyến tiền liệt.

Bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu được khám chữa sớm. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học và vận động hợp lý.

Xuất tinh sớm do mắc các bệnh lý: Tiểu đường, cao huyết áp, suy thận… Việc chữa khỏi hẳn hay không được quyết định bởi tình trạng của mỗi bệnh lý.

Bệnh ở giai đoạn đầu, có thể điều trị để giúp nam giới kiểm soát xuất tinh được hoàn toàn. Nhưng sẽ khó khăn hơn khi bệnh đã chuyển nặng.

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, không dùng thuốc: Áp dụng cho những trường hợp bệnh nhẹ; Do tâm lý, thói quen sinh hoạt, ăn uống gây ra. Trong điều trị, để có kết quả tốt, người bệnh cần kiên trì.

Tham khảo một số cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả

Những trường hợp xuất tinh sớm mức nhẹ, bạn có thể áp dụng một số cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà sau:

1. Giữ tâm lý thoải mái

Luôn lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi… sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng “cuộc yêu”. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều nam giới “thất thủ” khi “lâm trận”.

Vì vậy, giải tỏa tâm lý, giữ tinh thần thoải mái, kiểm soát stress là cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Bạn cần có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Chia sẻ với vợ/bạn tình để được thấu hiểu và cảm thông. Đồng thời, cũng nhau tháo gỡ vướng mắc; Nhằm giúp đời sống chăn gối viên mãn hơn.

2. Phân tán sự tập trung

Trong quá trình giao hợp, khi gần lên đỉnh, hãy cố suy nghĩ đến một điều gì đó khác. Điều này sẽ khiến bạn phân tâm và có thể kéo dài thời gian xuất tinh.

3. Tập “Hít – Thở” sâu

Theo nhiều nghiên cứu: “Hít – Thở” sâu có tác dụng tích cực trong việc kiểm soát căng thẳng. Đồng thời, giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới.

Thời điểm thực hiện tốt nhất là buổi sáng và tối. Tập từ 15 – 20 phút: Hít sâu bằng mũi (giữ khoảng 5 giây), sau đó thở ra bằng miệng.

Mỗi lần thở ra, bạn nên nhắm mắt để tập trung vào hơi thở. Lập lại nhiều lần sẽ giúp oxy dễ vận chuyển vào máu, kích thích não bộ hoạt động tốt; Từ đó, tạo cảm giác sảng khoái và chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

4. Thủ dâm trước quan hệ

Thủ dâm quá độ là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Tuy nhiên, thủ dâm đúng cách trước khi quan hệ sẽ giúp kéo dài thời gian giao hợp ở nam giới.

Vì ở lần xuất tinh thứ 2, cảm giác kích thích đã giảm bớt nên cần nhiều thời gian hơn so với lần đầu. Song, để an toàn và cho hiệu quả tốt, nam giới chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần.

5. Dùng giao hợp đúng lúc

Việc nghỉ giữa “hiệp”, nhất là lúc gần đạt đỉnh sẽ giúp bạn kìm được thời gian xuất tinh lâu hơn. Nên lập lại nhiều lần trong mỗi lần quan hệ. Lâu ngày bạn có thể làm chủ được hành vi của mình.

6. Áp dụng các tư thế “lâu ra”

Chọn tư thế giao hợp “lâu ra” cũng là cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Điển hình: Tư thế gục đầu, tư thế úp thìa, tư thế cưỡi ngựa.

7. Sinh hoạt tình dục đều đặn

Quan hệ tình dục hay thủ dâm quá độ sẽ khiến nam giới dễ bị xuất tinh sớm. Theo đó, cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả là bạn nên sinh hoạt tình dục đều đặn, điều độ và lành mạnh.

8. Đảm bảo giấc ngủ

Các chuyên gia cho biết: Nam giới thức khuya, ngủ không đủ giấc thường dễ bị căng thẳng thần kinh, rối loạn nội tiết tố; Khả năng sinh lý và tình dục bị ảnh hưởng.

Vì thế, bạn cần đảm bảo giấc ngủ, đủ 7 – 8h/ngày. Việc làm này sẽ cải thiện ham muốn tình dục. Đồng thời, cũng là cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả.

[Hãy trao đổi với Bác sĩ Chuyên khoa về trường hợp của bạn!]

9. Rèn luyện thể chất

Thể dục thể thao là giải pháp tối ưu để tăng cường sức khỏe; Giúp tinh thần sảng khoái hơn; Nâng cao khả năng tình dục cho nam giới. Từ đó, có thể cải thiện chứng xuất tinh sớm hiệu quả.

Điển hình: Đi bộ nhanh, GYM, Bơi lội, Yoga, Kegel… Nam giới nên tập luyện 30 – 60 phút/ngày, 5 lần/tuần.

10. Ăn uống đủ dưỡng chất

Bạn cần có thói quen ăn uống lành mạnh, đủ dưỡng chất. Đặc biệt, bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý, như: Hành tây, măng tây, hải sản, quả lựu…

Bên cạnh đó, hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá; Tránh xa những thực phẩm chế biến sẵn, cay nóng, nhiều dầu mỡ,… vì có hại cho sức khỏe.

11. Bài tập cơ sàn chậu – Kegel

Kegel là bài tập đơn giản, dễ thực hiện; Nhóm cơ sàn chậu sẽ săn chắc và dẻo dai hơn. Từ đó, tăng cường sinh lý và cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Bạn có thể tập ở tư thế ngồi, đứng hoặc nằm. Khoảng 3 – 4 lần/ngày.

12. Bao cao su chống xuất tinh sớm

Dùng bao cao su khi giao hợp sẽ giúp tránh thai an toàn. Đồng thời, hạn chế chứng xuất tinh sớm.

Hiện một số loại bao cao su có chứa chất gây tê Benzocain và Lidocain. Hai chất này có tác dụng giảm kích thích ở bao quy đầu. Qua đó, giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

Chuyên khoa khám chữa xuất tinh sớm chất lượng tại TPHCM

✜Phòng khám Đa khoa Hà Đô quy tụ đội ngũ chuyên gia đầu ngành, Nội khoa và Ngoại khoa, giỏi chuyên môn, tận tâm.

✜Các bác sĩ của Hà Đô luôn tự tin làm chủ những kỹ thuật mới nhất; Phát hiện sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý nam khoa.

✜Hệ thống máy móc, trang thiết bị hàng đầu; Phòng mổ đạt tiêu chuẩn quốc tế; Nhiều dịch vụ khám chữa cao cấp; Đặt hẹn Online 24/7 tiện ích…

✜Người bệnh rút ngắn thời gian nằm viện; Hạn chế nguy cơ tái phát; Nâng cao chất lượng cuộc sống. Tiết kiệm chi phí, bảo mật thông tin tuyệt đối.

Mong rằng, qua những cách chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà đơn giản nêu trên. Quý bạn đọc sẽ tìm được giải pháp phù hợp. Đồng thời, hãy chủ động khám chữa khi các triệu chứng bệnh chuyển biến nặng.

Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách: