Quan hệ bao nhiêu phút là yếu sinh lý – Cách tăng thời gian quan hệ.

Một cuộc khảo sát “quan hệ bao nhiêu phút là yếu sinh lý” cho thấy: Trung bình thời gian quan hệ của một cặp đôi là 5 – 7 phút. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy bất mãn với thời gian quan hệ ngắn ngủi này. Cho rằng đây là dấu hiệu của yếu sinh lý. Vậy, quan hệ bao nhiêu phút mới được coi là bình thường và khi nào mới được gọi là yếu sinh lý?

[Click vào LIVE CHAT, Bác sĩ sẽ tư vấn miễn phí!]

Quan hệ bao nhiêu phút là yếu sinh lý

Thời gian quan hệ trung bình là 5 – 7 phút. Tuy nhiên, đây chỉ là thời gian trung bình. Nếu thời gian quan hệ của bạn từ 1 – 2 phút, đó có thể là một dấu hiệu của yếu sinh lý. Tuy nhiên, yếu sinh lý không chỉ là vấn đề về thời gian quan hệ ngắn. Yếu sinh lý còn bao gồm các vấn đề khác: 

• Khả năng cương cứng của dương vật;
• Khả năng sinh sản và nhiều vấn đề tâm lý khác.

Một số nguyên nhân dẫn đến việc yếu sinh lý: 

Độ tuổi;

Bệnh lý tim mạch;

Tiểu đường;

Ảnh hưởng của các loại thuốc;

Stress và thiếu hoạt động tình dục. 

Việc hiểu rõ những nguyên nhân này có thể giúp bạn xác định được: quan hệ bao nhiêu phút là yếu sinh lý.

Cách phòng ngừa yếu sinh lý

Vậy, làm thế nào để tăng thời gian quan hệ và đối phó với yếu sinh lý? Các cách tiếp cận hiệu quả nhất là điều trị bệnh lý cơ bản nếu có, thay đổi thói quen sinh hoạt và tăng cường hoạt động thể lực.

Các phương pháp như tập luyện dương vật, tập dưỡng sinh và tập thở sẽ giúp tăng cường khả năng tình dục và giảm stress.

  Ngoài ra, cũng nên bỏ thói quen hút thuốc lá và uống rượu. Tăng cường hoạt động tình dục để cải thiện chất lượng cuộc sống và quan hệ tình dục của bản thân và gia đình.

Nên thực hiện “chuyện ấy” trong bao nhiêu phút

Câu hỏi về thời gian quan hệ đã được đề cập trong cuộc khảo sát và cuộc nói chuyện riêng giữa các cặp đôi. Thật ra, không có thời gian cố định cho một màn “chuyện ấy”. Mà phải tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người. Nhiều người cho rằng thời gian quan hệ từ 10 đến 15 phút mới được xem là bình thường. Nhưng như đã nói, mỗi cặp đôi có nhu cầu và thời gian khác nhau. Quan trọng là cả hai đều hài lòng về thời gian quan hệ và cảm thấy sảng khoái.

Cách tăng thời gian quan hệ

Quan hệ bao nhiêu phút là yếu sinh lý? Nếu bạn cảm thấy không hài lòng với thời gian quan hệ của mình. Nhiều người xem đây là một vấn đề nhạy cảm và có nhiều thắc mắc. Tuy nhiên, có nhiều phương pháp tự nhiên để tăng thời gian quan hệ.

✜  Tập thể dục đều đặn mỗi ngày và có khoa học;

✜  Hạn chế ăn đồ giàu mỡ, chất béo;

✜  Tập thể dục mỗi ngày;

✜  Điều chỉnh “tư thế” để giúp bạn và đối tác vui lòng hơn và mở rộng trải nghiệm tình dục.

✜  Dành nhiều thời gian cho game “dạo đầu”, hoạt động tình dục khác những lần trước 

✜  Nên lựa chọn các sản phẩm được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và giám sát tình trạng sức khỏe của bạn.

Khi thực hiện các biện pháp này, nếu bạn không thất không cải thiện thời gian quan hệ. Thì đây có thể là bệnh lý và cần tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, khám và chẩn đoán chính xác tình trạng của bạn.

Nên đến đâu để điều trị yếu sinh lý

Nếu bạn đang gặp vấn đề về yếu sinh lý và muốn tìm kiếm giải pháp, phòng khám đa khoa Hà Đô có thể là một lựa chọn tốt. Phòng khám đa khoa Hà Đô có đội ngũ bác sĩ, chuyên gia có nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị yếu sinh lý.

 Các bác sĩ và chuyên gia tại đây sẽ đưa ra đánh giá chính xác và đưa ra lời khuyên về các phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn.

[Click vào LIVE CHAT, Bác sĩ sẽ tư vấn miễn phí!]

Đa khoa Hà Đô hiện nay đã trang bị các thiết bị, công nghệ y tế tiên tiến và hiện đại. Giúp hỗ trợ các chuyên gia trong việc chẩn đoán và xử lý yếu sinh lý.

 Bên cạnh đó, phòng khám cũng tuân theo các quy định của về chi phí và quy trình thăm khám.

Do đó, đa khoa Hà Đô có thể là một sự lựa chọn đáng tin cậy cho bệnh nhân. Bệnh nhân có thể đặt lịch hẹn trực tuyến hoặc gọi về hotline để đặt lịch nhanh nhất nhé.

Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách: