Trễ kinh 3 tuần là bị gì?

Đến chu kỳ kinh tháng sau, nếu bạn bị chậm kinh 3 ngày (đối với người có chu kỳ kinh đều) thì khả năng cao là đã có thai. Trường hợp chậm kinh 7 ngày mà que thử thai 1 vạch thì bạn không có thai. Còn nếu trễ kinh 3 tuần là bị gì? Sự chậm trễ này là do các nguyên nhân khác. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé

Nguyên nhân gây ra trễ kinh 3 tuần

Do mang thai: Mang thai là nguyên nhân điển hình khiến chị em phụ nữ bị chậm kinh khó tránh khỏi. Chị em có quan hệ tình dục mà chậm kinh từ 2 – 3 ngày thì nên mua que thử thai hoặc đi siêu âm để xác định có thai hay không.

Nguyên nhân do tâm lý chậm phát triển: Căng thẳng quá mức có thể gây ức chế hoạt động ở vùng dưới đồi, quá trình sản xuất nội tiết tố nữ bị gián đoạn dẫn đến tình trạng chậm phát triển.

Do mắc các bệnh phụ khoa: hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa, đa nang buồng trứng, polyp tử cung, u xơ cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung… cũng là nguyên nhân gây chậm kinh.

Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp nằm ở cổ, có chức năng điều hòa sự trao đổi chất và duy trì sự cân bằng giữa các cơ quan trong cơ thể. Nếu tuyến giáp bị rối loạn có thể làm chậm kinh.

Phụ nữ sau sinh hoặc nạo hút thai: Sau khi sinh hoặc sau khi phá thai, chị em có thể có kinh trở lại sau 6 tuần đến 6 tháng. Trường hợp chậm kinh lâu hơn, chị em nên đi khám.

Nguyên nhân chậm kinh sớm: Xảy ra khi có sự suy giảm hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone. Thời kỳ mãn kinh xảy ra ở phụ nữ khoảng 50 tuổi và tiền mãn kinh xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 47 tuổi.

Thay đổi lịch trình và hoạt động của bạn: Những thay đổi đột ngột trong lịch trình và hoạt động của bạn làm gián đoạn nhịp sinh học bình thường của cơ thể vì tác động của chu kỳ kinh nguyệt có thể bị trì hoãn.

Tập thể thao và vận động quá sức:  Vận động quá nhiều khiến bản thân cảm thấy mệt mỏi, suy nhược cơ thể, rối loạn chức năng sinh lý nữ dẫn đến chậm kinh.

Tăng hoặc giảm cân đột ngột: Việc tăng hoặc giảm cân đột ngột sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, là nguyên nhân gây chậm kinh.

Chế độ ăn uống thiếu chất: Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu chất đạm và vitamin E, C, A liên quan trực tiếp đến hoạt động của nội tiết tố nữ.

Vậy trễ kinh 3 tuần là bị gì? Câu hỏi này cần phải căn cứ vào nguyên nhân gây chậm kinh thì mới có thể trả lời chính xác được:

Nếu nguyên nhân trễ kinh là do sử dụng thuốc tránh thai, căng thẳng kéo dài, ăn uống thiếu chất,… thì không có gì nguy hiểm, chị em có thể tự điều chỉnh để ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu nguyên nhân chậm kinh là do bệnh lý phụ khoa mà cụ thể là hệ thống tuyến yên, buồng trứng và vùng dưới đồi thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của chị em. Chị em cần đi khám chuyên khoa sản để điều trị sớm

Cách khắc phục tình trạng chậm kinh?

Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm thanh nhiệt, tránh ăn đồ cay nóng, hạn chế các chất kích thích có hại cho cơ thể.

Lập kế hoạch thời gian sinh hoạt và nghỉ ngơi phù hợp, tránh thức khuya, ăn uống điều độ.

Nên chọn những môn thể thao nhẹ nhàng, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh.

Giữ cho tinh thần luôn trong trạng thái vui vẻ, thoải mái, không áp lực hay suy nghĩ quá nhiều.

Đảm bảo giữ vùng kín luôn sạch sẽ, thông thoáng.

Chậm kinh nên ăn gì?

Các loại rau xanh: như súp lơ, bí đao, dưa leo, đu đủ… chứa nhiều vitamin nhóm A, C, E giúp điều hòa nội tiết tố nữ, đẩy lùi tình trạng chậm kinh.

Gừng: Tăng cường chế biến các món ăn từ gừng hoặc uống trà gừng giúp chữa đau bụng kinh, khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.

Nước nha đam: Điều chỉnh nội tiết tố sinh dục nữ trở lại trạng thái cân bằng, giúp chị em không bị trễ kinh, rong kinh.

Mướp đắng: Uống hai cốc nước mướp đắng mỗi ngày có tác dụng làm đẹp da, giữ cân, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Tinh bột nghệ: Tinh bột nghệ có tác dụng kích thích tuần hoàn máu kinh, cân bằng nội tiết tố giúp máu kinh ra đều đặn.

Thực phẩm khác: Sữa chua, rau mùi, hạt mè, nho, quế… đều là những thực phẩm tốt cho phụ nữ, khắc phục tình trạng kinh nguyệt không hiệu quả.

Trễ kinh 3 tuần nên kiêng ăn gì?

Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và cà phê, đồ tanh, đồ mặn, đồ ăn nhiều dầu mỡ là những thực phẩm chị em cần hạn chế.

Rượu, trà đặc, cà phê: Là những chất kích thích không có lợi cho hệ thần kinh trung ương. Chúng cũng là nguyên nhân khiến nội tiết tố nữ bị rối loạn, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và rụng trứng.

Đồ tanh: Ốc, cua, hến… không chỉ khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường mà còn khiến kinh nguyệt ra nhiều hơn (nếu có) vào những ngày đèn đỏ.

Đồ ăn mặn, giàu chất béo: Khi chúng được đưa vào cơ thể quá nhiều, hệ tiêu hóa sẽ làm việc nhiều hơn khiến hàm lượng estrogen giảm xuống nhanh chóng gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, chậm kinh.

Mọi chi tiết cần tư vấn hay đặt hẹn trước, Quý khách vui lòng liên hệ với Hà Đô theo 3 cách: